Здравствуйте! Нам 5 месяцев ночной сон плохой. С рождения у нас был режим (как посоветовали в роддоме) мы купаем ребенка в 21:00, а потом одеваемся и кушаем и спим. Засыпает с укачиванием к 22:00. Понаблюдав за дочкой я поняла, что в 20:30 она уже хочет спать и после капризничает, плохо купается. Стала пытаться укладывать в это время, но итог ложу в кровать она просыпается сразу же и играет, балуется, я снова укачиваю (а без груди она не укачивается) и в 22:00 снова ложится. Как лучше тогда приучить ребенка к новому времени засыпания?
постепенно сдвигайте режим на 20-30 минут
Здравствуйте Людмила! Подскажите пожалуйста, ребенку 5 лет, на ночь ложиться спать в 22.30 просыпается каждую ночь примерно в 3.00, засыпает опять в 4,5 часов и спит до 9. Пробывали экспериментировать со временем укладывания, все равно встает ночью (играе, кушает). Подскажите, что можно сделать в этой ситуации? спасибо.
Вставайте раньше. подъем в 7 утра.
укладывание в 20-21.
при ночных пробуждениях развлекается сам, вас это не касается. вы спите.
утром подъем в 7 утра.
Живете так неделю и смотрите на результат.
Скажите, во сколько укладывать днем и на сколько?
В 6 лет???вообще может не спать
Ему почти 5 лет
вам же ночные гуляния нужно убрать я так поняла...
нужно смотреть, требуется ли вообще дневной сон. или именно он заставляет просыпаться ночами.
Есть семинар Как быстро уложить спать
либо индивид.консультация, поскольку много моментов, которые влияют на правильное построение режима.
Спасибо!
Людмила, подскажите в чем наша проблема? 5 месяцев ребёнку, Днём спит два-три раза, в совокупности 4,5 часа. Раньше укладывала в 22-23.00 в течении часа, укачивая на руках, уходил в ночной сон с огромным трудом и криками. Прочитав ваши статьи решила укладывать в 20.00. Ребёнок засыпает без труда, даже без укачиваний, но на груди ( раньше грудь почему то не усыпляла). Так вот, сегодня четвёртый день, как ложимся в 20.00, но буквально через час ребёнок просыпается и начинает хныкать и ворочаться, беру на руки, снова засыпает. Через час история повторяется. Даю грудь, снова засыпает. Днём на груди не спит. С чем связано частое пробуждение? В сутки спит 15 часов.
Хорошо, что почитали статьи :-) но ведь время укладывания это лишь один из моментов выстраивания правильного режима.
есть и другие факторы, которые могут сбивать сон и делать его тревожным, с частыми пробуждениями.
Для целостной картины по исправлению сна - курс по сну от 6 мес. до 4 лет.
Работа с тревожностью, привязанностью, правильными взаимоотношениями в течение дня - курс Мой любимый малыш
Сыну 11 месяцев и мы на груди. И постепенно я его приучила спать с собой, раньше покормлю ночью и перекладываю в кроватку. А сейчас покормлю, начинаю перекладывать, просыпается и хнычет..успокаивается во сне только с грудью, потом опять тоже самое и могу переложить, только когда крепко уснул..Потом посередине ночи еще несколько раз просыпается и просится ко мне...Ночью укладываемся спать пол 10 и просыпается часов пол 7, но это у нас папа наверное так шумно на работу собирается. В сумме ночью получается 8 часов спит ребенок, а то и меньше, просыпается и капризничает. А днем 4.5 часа сон. Что мы делаем не так?
Людмила, здравствуйте. Дочери 2,10. Из садика приходим домой только около 20:00. Пока перекусим, мы с мужем голодные обычно после работы, спать ложимся около 22:00. Пробовала в выходные ложить спать ребенка в 19:00-20:00. Но такая ситуация возникает: 1) если был дневной сон, то просыпается около 22:00 и до часу ночи гуляет (но если мы в этот момент прикидываемся спящими, то она потом засыпает почти сразу), 2) если сна дневного не было, то спит до утра крепко. Вопрос: как перейти на засыпание в 20:00-20:30.
Сейчас режим сна таков: 07:30-08:00 подъем, дневной сон в саду 12:30-15:30 (но она долго не может уснуть и засыпает под конец сончаса, спит около 1-1,5 часов). Ночное засыпание в 22:00.
Спасибо заранее.
раз у вас такая ситуация, значит ложитесь как ложитесь :-) что я тут вам могу сказать.
Спасибо Скажите какое время тогда будет самое благоприятное? Это нормально, что первый сон у ребёнка длится 3 часа?
время засыпания на ночь с 19 до 21-00.
Все, что касается режима, длительности снов и проблем со сном ребенка от 6 мес. до 3 лет, разбираем в рамках большого курса по сну.
Здравствуйте! Мой ребёнок уже с 8 месяцев перешёл на 2 дневных сна, без моего вмешательства Сейчас ей почти 9 Вот у меня такой вопрос На ночной сон она ложится в 23.00,спит где-то до 8-9, некоторое время ночью не просыпалась вообще и не ела, сейчас просыпается покушать Днём она спит с 11 до 14 и с 17.30 и до 18.30-19.00 Нормально ли это для её возраста???
очень позднее укладывание. это плохо для ребенка
Людмила, добрый день ! ребенку 9,5 месяцев, переходим на 2 сна. Вы пишете,что укладывать нужно в одно и то же время вечером. но у нас получается, что дневные сны немного плавают: например, ребенок может сначала вместо запланирванного часа поспать меньше (или больше), потом второй сон также. чтобы соблюдать три часа бодрствования приходится и время двигать. соответственно получается, что после второго сна ребенок может спать с 14:00 до 15:00, а может с 14:00 до 16:00. или же, если первый сон сильно поехал, с 15:00 до 17:00. получается, что если я его укладываю в 19:00 (стремлюсь к этому времени), то когда он просыпается в 15:00 - до семи он просто не дотягивает, а если просыпается в 17:00 то в семь ещё совсем рано ложиться. как быть в этой ситуации ?
Перечитала статью и не увидела такой фразы, что в одно и то-же время вечером.
Исходим из ритма дня по возрасту, при этом идеально, если засыпание войдет в промежуток между 19 и 21 часом.
Людмила , добрый день ! Большое спасибо за ответ ! Значит, мы идём по верному пути ,укладываясь в промежуток между 19 и 20 часов :) и прошу прощения за сумбур, оказывается про точное время отхода ко сну было написано в другой статье и для деток более старшего возраста ("ТОП-5 проблем детского сна у подросших деток"), читала все статьи ,поэтому немного запуталась :)
Людмила,подскажите, обычно ребёнок засыпает с 22 до 23 часов. Ребёнку 5 месяцев. Пыталась укладывать раньше в 19-20:30, но ребёнок не воспринимает этот сон как на ночь, а через 40-60 мин просыпается и бодрствует, т.е это для него очередной дневной сон.Стоит ли менять режим или оставить все как есть? Ночью спит 9 часов, днем 4-5 часов
практикуйте регулярно и перестроится.
Добрый день, нашей доче годик, спать укладывается в 9 вечера, просыпается в 9 утра, спит один сон два часа, пока не выгуляет всю энергию, не уснёт , хотелось бы узнать это норма для нас?