Как научить ребенка засыпать и спать без груди 3.0
Онлайн-курс

Как научить ребенка засыпать и спать без груди 3.0

Готовы узнать, как научить ребенка засыпать без груди/бутылочки (пустышки) и спать без ночных пробуждений и укачиваний?!

от 7 500 ₽
Выбрать тариф Программа
Знакомы ли вам эти ситуации?

Вся семья устала от бесконечных укладываний и ночных пробуждений?

Ребёнку от 6 месяцев, а спокойный сон пока кажется недостижимой мечтой. Посмотрите, узнаёте ли вы свою ситуацию.

  • Ребёнок засыпает, только если вы находитесь рядом с ним.
  • Процесс засыпания занимает от 40 минут до двух часов.
  • Малыш долго ворочается, не может расслабиться и уснуть.
  • Спит только с грудью или пустышкой во рту, а стоит её убрать – сразу просыпается.
  • За ночь просыпается от 4 до 15 раз и каждый раз требует грудь, бутылочку или укачивание.
  • Вы боитесь встать с кровати, потому что ребёнок тут же просыпается.
  • От недосыпа становитесь раздражительной, не хватает сил на себя, семью и общение с ребёнком.
  • Весь день подстраиваете под сон малыша и не можете ничего запланировать.

«За 1 месяц я наладила сон ребенка».

Анна

«Я успешно научила ребенка спать без груди практически без сопротивления».

Татьяна
С чего начинается спокойный сон

Почему ребёнок просыпается снова и снова?

В каждом возрасте есть свои причины, мешающие малышу крепко спать. Частые пробуждения, затянувшиеся укладывания и привычка засыпать только с грудью могут быть связаны сразу с несколькими факторами.

01

Условия для сна

Мешают свет, шум, неподходящая обстановка и особенности организации сна ребёнка.

02

Режим и питание

Не учтены индивидуальные нормы сна, ритм бодрствования и распределение кормлений в течение суток.

03

Привычки засыпания

Чтобы уснуть и продолжить сон ночью, малышу каждый раз требуется привычная помощь взрослого.

Программа курса 3.0

Шесть модулей, чтобы наладить сон и научить ребёнка засыпать без груди

Мы постепенно разберём причины плохого сна, создадим условия для крепкого отдыха и подберём способ изменения привычек без методов «оставить одного и дать проплакаться».

  • 6 модулей в записи
  • Электронный дневник сна
  • До 4 методик засыпания – по тарифу
  • Индивидуальное сопровождение – в ВИП
  1. 1

    Возрастные особенности снов

    Узнаете, как меняется сон ребёнка от 6 месяцев до 3 лет, какие возрастные и психологические факторы мешают спать крепко и как уменьшить их влияние.

  2. 2

    Основы крепкого сна и питание

    Разберётесь с условиями сна и распределением питания в течение суток. Узнаете, как сократить ночные пробуждения, связанные с голодом и смещением кормлений на ночь.

  3. 3

    Идеальный режим для ребёнка

    Определите индивидуальные нормы сна и бодрствования, внесёте изменения в режим и создадите предсказуемый ритм дня, при котором малышу легче засыпать.

  4. 4

    Активность и расслабление

    Научитесь правильно чередовать активное и спокойное бодрствование, расслаблять малыша перед сном и создавать подходящие ритуалы на дневной и ночной сон.

  5. 5

    Самозасыпание и разделение груди и сна

    Познакомитесь с четырьмя мягкими методиками и выберете подходящую вашему ребёнку. Постепенно ослабите привычку засыпать с грудью, бутылочкой, пустышкой или укачиванием.

  6. 6

    Спокойный сон на 5+

    Получите психологические инструменты, которые помогут сохранить достигнутые изменения и корректировать режим по мере роста ребёнка и появления новых навыков.

Что именно вы сможете изменить

Ответы на самые частые вопросы о сне малыша

Внутри курса есть последовательные рекомендации для ситуаций, с которыми мамы сталкиваются каждый день.

Как наладить режим и сократить время укладывания?
  • Как определить индивидуальные нормы сна и бодрствования ребёнка.
  • Как вести электронный дневник и видеть причины трудностей.
  • Что делать, если дневные сны короткие, а на ночной сон малыш уходит слишком поздно.
  • Как корректировать режим при взрослении ребёнка.
Почему малыш часто просыпается ночью?
  • Какие условия помогают ребёнку спать крепче и дольше.
  • Как отличать особенности возрастного сна от ошибок в режиме.
  • Как калорийность и распределение питания влияют на ночные кормления.
  • Как уменьшать количество пробуждений без резких изменений.
Как научить засыпать без груди, бутылочки и пустышки?
  • Как понять, готов ли ребёнок осваивать новые привычки сна.
  • Как отделять кормление от засыпания постепенно, с учётом возраста.
  • Как выбрать одну из методик ослабления привычек сна.
  • Что делать, если ребёнок протестует и просит вернуть привычный способ укладывания.
Как заменить укачивание и помочь малышу расслабиться?
  • Как подготовить ребёнка ко сну с учётом темперамента.
  • Какие ритуалы подходят перед дневным и ночным сном.
  • Как постепенно уменьшить помощь мамы при укладывании.
  • Как поддерживать изменения во время возрастных переходов.
Людмила Шарова — автор курса
Автор и ведущая курса

Людмила Шарова

Автор онлайн-школы «Уроки для мам». Объясняю детские процессы понятным языком и связываю рекомендации с реальными семейными ситуациями.

  • 2011Веду проект «Уроки для мам» с 2011 года
  • 20+Курсов для мам о здоровье, развитии и воспитании детей
  • 4Мама четверых детей
  • Автор статей в журналах «Лиза. Мой ребёнок», «Ямама», «Дошкольное образование».
Опыт других мам

«Почему я не встретила вас раньше?»

Мамы рассказывают, как менялся сон их детей и какие привычки им удалось постепенно изменить.

Анна
Людмила, я вам очень благодарна за ваш курс!!! За 1 месяц я наладила сон ребенка)))) Мы научились спать в своей кроватке), хотя до этого мы спали
Читать полностью
вместе и укачивалия по несколько часов на фитболе, а теперь укладывания у нас максимум 10 минут) за время обучения у нас прорезалось 3 зуба, но т.к. ребенок наконец-то начал высыпаться, то все прошло не так страшно, как мы думали)
Екатерина
Истощена от бесконечного висения на груди по ночам
Малышу 7 месяцев, третий ребёнок. На курс пришла измотанной, с полной готовностью отложить ребёнка спать в свою кроватку, чего бы это мне и малышу
Читать полностью
не стоило.. Настолько была истощена от бесконечного висения на груди по ночам, с затекшими боками и с просыпаниями не меньше 10 раз за ночь.

Всё ждала ну когда же будут учить разделению, самозасыпанию.. А тут про условия сна, про особенности сна, про каллории, про режим, качество бодрствования итд итп. Пока слушала про всё это, пришла материнская мудрость, осознанность, открылось второе дыхание и безграничное принятие ситуации, что тяга к разделению и самозасыпанию постепенно угасала 🙂

Подправив немного режим (в остальном вроде было всё ок) начала разделение груди и сна. На вторую ночь малыш уже не сопротивлялся и в итоге на данный момент просыпается только 3-4 раза за ночь, что уже явно дикий прогресс, на груди не висит - поест, я отползаю, он повошкается и засыпает сам!! Я в восторге.

На днях планирую начать самозасыпание в своей кроватке. Настроена очень позитивно и уверена в успехе 🏆💪. Спасибо огромное, Людмила! Курс чудесный и очень полезный, а главное успокаивающий и вселяющий материнскую мудрость🙏
Татьяна
Научила ребенка спать без груди
Людмила, как выразить свою благодарность в полной мере не знаю... Для меня этот курс стал не просто источником полезнейшей информации, но и
Читать полностью
моральной поддержкой и мотивационным пинком к действию.

Даже не представляю сколько бы мне понадобилось времени, если бы я методом проб и ошибок нащупывал нужные рычаги.... Сама бы я точно не справилась...

Я успешно научила ребенка спать без груди практически без сопротивления. Для меня это было важно, чтобы мой ребенок учился не через слезы, а через понимание, любовь и заботу. И за это я вас благодарю! Удачи и процветания Вашей семье, дому и карьере! Спасибо Вам что Вы есть!
Анастасия
Спасибо за курс! Благодаря вам я сохранила и плавно завершила ГВ до 1,9 года. Моя доча в один прекрасный день сама не прося "титю" уснула.
Читать полностью
А ведь меня многие уверяли, что после года надо сворачивать кормления грудью, мол, поорёт пару дней и успокоится. Но меня это смущало и, прослушав этот курс, в очередной раз убедилась, что не зря! Без слёз и истерик (ну, были хныки, но это скорее для порядку или от обиды) достаточно плавно и, как-то, само по себе, уходили кормления. Следующее, что будем практиковать - сон в своей кроватке.

Все отзывы (86) →

Частые вопросы

Если вы пока сомневаетесь

Для какого возраста подходит программа?

Основные модули рассматривают сон детей от 6 месяцев до 3 лет. В этом возрасте особенно актуальны вопросы режима, частых ночных пробуждений и привычек засыпания.

Обязательно ли завершать грудное вскармливание?

Нет. Вы сможете разделять грудь и засыпание, сохраняя кормления по своему желанию. Курс также поможет разобраться, как постепенно уменьшать ночные кормления, когда это уместно.

Придётся ли оставлять ребёнка одного и ждать, пока он проплачется?

Нет. В курсе представлены мягкие способы изменения привычек сна без методов «оставить одного и дать проплакаться». Методика подбирается с учётом особенностей ребёнка и готовности семьи.

Все четыре методики засыпания входят в каждый тариф?

В Базовый вариант включена одна методика. В Оптимальный и ВИП входят ещё три методики, а также дополнительные материалы. Персональная адаптация способа засыпания предусмотрена в ВИП.

Нужна личная помощь с режимом и применением рекомендаций?

ВИП включает проверку режима, помощь с ритуалом и рационом, индивидуальную консультацию по методике засыпания и сопровождение в течение семи дней работы по ней.

Можно ли гарантировать, что ребёнок перестанет просыпаться ночью?

Сон зависит от возраста, здоровья, развития ребёнка и многих других причин. Курс поможет разобраться в них и последовательно улучшать сон, но количество пробуждений и скорость изменений индивидуальны.

Помогите ребёнку сладко спать, а себе – наконец высыпаться

Не нужно годами ждать, надеясь, что всё наладится само собой. На курсе вы узнаете, с чего начать и как шаг за шагом менять сон малыша, сохраняя близость и заботу.

Участие

Выберите формат участия

Базовый

Для мам, которые готовы самостоятельно изучать программу и выстраивать сон ребёнка по подробным рекомендациям.

  • Доступ к записям шести модулей.
  • Одна методика самостоятельного засыпания.
  • Электронный дневник снов с расчётом индивидуальных норм.
  • Таблицы возрастных норм сна.
Что ещё входит
  • Таблицы норм прибавки веса и роста.
  • Раздаточные материалы к программе.
  • Без обратной связи.
7 500 ₽
Рекомендуем

Оптимальный

Для мам, которым нужны все четыре методики обучения засыпанию и дополнительные практические уроки.

Всё из «Базового», плюс:

  • Ещё три методики обучения самостоятельному засыпанию.
  • Записи трёх эфиров «Вопрос-ответ».
  • Видеопрактикум «Релакс-техники для быстрого расслабления и укладывания ребёнка».
  • Видеоурок «Как отучить от укачивания?».
Что ещё входит
  • Видеоурок «Как отучить от пеленания?».
  • Видеоурок «Как отучить от пустышки?».
  • Руководство «Активное и спокойное времяпрепровождение по возрастам от 6 месяцев до 3 лет».
11 500 ₽

ВИП

Для мам, которым нужна персональная настройка режима и сопровождение в период изменения привычек сна.

Всё из «Оптимального», плюс:

  • Персональная адаптация методики самостоятельного засыпания, консультация 30 минут.
  • Ежедневное сопровождение в течение семи дней работы по методике.
  • Проверка режима дня и расчёта индивидуальных норм сна лично Людмилой Шаровой.
  • Проверка и создание расслабляющего ритуала на сон.
Что ещё входит
  • Проверка рациона ребёнка и рекомендации по питанию.
  • Рабочая тетрадь по каждому модулю и проверка заданий.
  • Видеоурок «Сброс сна: как перейти на меньшее количество снов без нарушения режима».
  • Руководство «Безопасность во время сна ребёнка».
21 500 ₽

Как принять участие и оплатить курс

  1. 01Нажмите «Записаться» и перейдите к оформлению.
  2. 02Укажите имя, e-mail (на него придёт доступ к курсу), телефон и пароль.
  3. 03Выберите способ оплаты.
  4. 04После оплаты курс откроется в разделе «Мои курсы».
  • СБП
  • Банковская карта (РФ)
  • Рассрочка без %
  • Карты банков не из РФ

Возникли проблемы с оплатой? Напишите в мессенджер в правом нижнем углу — поможем.