НЕ хочу спать!
Онлайн-курс

НЕ хочу спать!

Как быстро уложить ребенка спать и справиться с отказом от дневного сна у ребенка 1.5-4 лет?

Скажите, знакомы ли вам эти ситуации?

Каждый вечер ребёнок говорит: «Не хочу спать!»

Вместо отдыха и времени для себя вы снова уговариваете малыша лечь в кровать. А иногда одно укладывание отнимает больше сил, чем весь прошедший день.

  • Засыпание занимает от 30 минут до двух часов: ребёнок вертится, просит погладить и полежать рядом.
  • Перед сном обязательно нужно попить, сходить в туалет, обнять папу и закончить игру. И так много раз подряд.
  • Кажется, ребёнок совсем не устал: скачет по кровати, смеётся, разговаривает и никак не засыпает.
  • Дневной сон превратился в борьбу, хотя ребёнок ещё явно нуждается в отдыхе.
  • Вечерний сон сдвигается всё позднее, а вместе с ним рушится привычный режим семьи.
  • Вы раздражаетесь, повышаете голос, а потом переживаете из-за своей несдержанности.

«Сейчас время от укладывания в кровать до засыпания сократилось в два раза днем, и в три раза вечером».

Ирина Гущина

«Передо мной есть четкий план, благодаря которому не будет хаотичных движений и постоянных вопросов себе: „А может я неправильно делаю?“»

Оксана
Представьте себе другую картину

Ребёнок ложится спать спокойно, а у вас снова появляется свободный вечер

В назначенное время вы говорите, что скоро пора собирать игрушки, умываться и ложиться в кроватку. Вместо бесконечных уговоров у вас есть понятная последовательность действий.

  • Вы понимаете, когда ребёнок действительно готов ко сну и как выстроить подходящий режим.
  • Малыш знает вечерние правила, а укладывание больше не превращается в бесконечные переговоры.
  • Вы можете почитать книжку, обнять ребёнка и помочь ему настроиться на сон.
  • После укладывания остаётся время на свои дела, отдых или общение с мужем.
Почему ребёнок сопротивляется сну

Чтобы сократить укладывание, нужно понять причину

После полутора лет на сон влияют не только усталость и режим, но и возрастные особенности, поведение взрослых и сама подготовка ко сну. Курс помогает разобраться, что именно мешает вашему ребёнку.

01

Возрастные особенности

Ребёнок взрослеет, проверяет правила и всё чаще стремится решать самостоятельно.

02

Неподходящий режим

Время дневного и ночного сна перестаёт соответствовать изменившимся потребностям малыша.

03

Ошибки подготовки

Привычные действия перед сном могут раззадоривать ребёнка вместо того, чтобы успокаивать.

04

Бесконечные просьбы

Вечерние просьбы и оттягивание сна продолжаются, когда взрослым трудно сохранять ясные правила.

Интернет-курс «Не хочу спать!»

От долгих уговоров к понятному плану укладывания

На курсе мы разберём причины сопротивления сну и конкретные действия, которые вы сможете начать применять сразу после занятия.

  • Для детей от 1,5 до 4 лет
  • 9 причин долгих укладываний
  • План из 6 действий
  • 7 дополнительных приёмов
  1. 1

    Разберёмся в возрастной психологии

    Вы узнаете, какие особенности ребёнка от 1,5 до 4 лет влияют на сон и почему привычные способы укладывания перестают работать.

  2. 2

    Поймём, нужен ли ещё дневной сон

    Разберём признаки потребности во сне, кризис отказа от дневного отдыха и ситуации, когда режим уже пора менять.

  3. 3

    Настроим режим и подготовку ко сну

    Проверим время сна, питание и привычные вечерние действия. Вы узнаете, какие ошибки мешают малышу успокоиться.

  4. 4

    Научимся реагировать на сопротивление

    Обсудим, что говорить, если ребёнок снова встаёт с кровати, просит попить или требует продолжения игры.

  5. 5

    Получим пошаговый план действий

    Вы освоите шесть действий для укладывания и дополнительные приёмы, включая игровые и сказочные техники.

Подробная программа

Что именно вы узнаете на курсе

Практические вопросы, которые возникают у мам каждый день, собраны по темам. Нажмите на интересующий раздел, чтобы посмотреть подробности.

Возраст от 1,5 до 4 лет: почему малыш не слушается
  • 7 важных психологических особенностей возраста, влияющих на сон.
  • Три типа родительства и их влияние на поведение ребёнка.
  • Как общаться с ребёнком, чтобы он слышал ваши просьбы.
  • Что делать, если малыш снова и снова проверяет установленные правила.
Дневной сон: сохранять или отказываться?
  • 6 задач детского сна и различия между дневным и ночным сном.
  • До какого возраста стоит сохранять дневной отдых.
  • 8 признаков того, что ребёнок всё ещё нуждается в дневном сне.
  • Как проявляется кризис отказа от дневного сна и сколько он может продолжаться.
  • Как менять режим, когда ребёнок действительно перерос дневной сон.
Режим и питание: что мешает вовремя уснуть
  • Как выстроить подходящий режим дня после полутора лет.
  • Почему на дневной сон иногда уложить сложнее, чем на ночной.
  • Что стоит изменить в питании, чтобы ребёнку было легче настроиться на сон.
  • Какие факторы стоит проверить, если засыпание постоянно затягивается.
Вечерние ошибки: почему ребёнок разыгрывается
  • 5 ключевых ошибок при подготовке ко сну.
  • Три привычных действия взрослых, которые способны оттягивать засыпание.
  • Что и как говорить ребёнку, когда пора ложиться спать.
  • Как сделать вечерние действия более понятными и предсказуемыми.
Долгие укладывания: что делать с просьбами и вставаниями
  • 9 ключевых причин долгого укладывания и способы работы с ними.
  • Как отвечать на повторяющиеся просьбы попить, поесть или сходить в туалет.
  • Какие слова использовать, если малыш встаёт и не хочет лежать в кровати.
  • Как действовать последовательно, не превращая укладывание в борьбу.
Практические приёмы: как укладывать спокойнее
  • Пошаговый план из 6 действий для более быстрого засыпания.
  • 7 дополнительных приёмов, помогающих сохранять дневной сон.
  • Игровые и сказочные техники для повседневного общения с ребёнком.
  • Как переносить новые правила из курса в жизнь семьи.
Людмила Шарова — автор курса
Автор и ведущая курса

Людмила Шарова

Автор онлайн-школы «Уроки для мам». Объясняю детские процессы понятным языком и связываю рекомендации с реальными семейными ситуациями.

  • 2011Веду проект «Уроки для мам» с 2011 года
  • 20+Курсов для мам о здоровье, развитии и воспитании детей
  • 4Мама четверых детей
  • Автор статей в журналах «Лиза. Мой ребёнок», «Ямама», «Дошкольное образование».
Результаты участниц

Что пишут мамы после прохождения курса

Выбраны отзывы с фотографиями и конкретными историями о сне, укладывании и изменениях в семье.

Ирина Гущина
Я приняла участие в курсе "Как научить ребенка спать спокойно". Для нас с дочей это оказалось хорошим подспорьем, т.к.
Читать полностью
в последнее время сон у дочи разладился окончательно, а буквально пол-года назад доча засыпала сама, 10-15 минут и спит спокойно всю ночь. С дневным сном такая же эпопея.
Мне понравилась подача материала - в очень легкой и доступной форме, наглядно, выводы о том, что же я делаю неправильно напрашивались сами по ходу вебинара.
Многое мне было известно, и я пыталась применять эти знания на практике, но по разныи причинам, что называется "не срослось", видимо не было поддержки опытного наставника, где-то проявила ненужную мягкость и т.д.
Благодаря курсу у нас наметились значительные сдвиги. Прошло совсем немного времени, а я уже не чувствую отчаянья, безысходности, не корю себя и не считаю себя совершенно никчемной бездарной матерью.
После курса все встало на свои места, мне стали понятны причины плохого засыпания, как с ними бороться, стала понятна мотивация дочки , психология ее действий.
Сейчас время от укладывания в кровать до засыпания сократилось в два раза днем, и в три раза вечером. Результат меня радует. Мне по прежнему не хватает твердости, с чем я, не без успеха, борюсь благодаря знаниям и советам полученным на курсе. Спасибо!
Ирина
Недавно у нас наладилось с засыпаниями
Нашей дочке 1 год и 11 месяцев. Могу сказать, что шла на курс уже имея определенную информацию по проблеме сна ребенка.
Читать полностью
Более того, совсем недавно у нас наладилось с засыпаниями. А где-то с месяц назад снова стала долго засыпать – по полтора часа, по часу. Прослушав Ваш курс, поняла, что видимо, мы выросли (помогли данные о количестве часов сна дневного и ночного). Теперь снова попробую добиться результатов – будем корректировать режим.

Спасибо.
Оксана
Здравствуйте, Людмила! Очень признательна Вам за создание данного курса! Все в доступной форме, а Ваша спокойная манера все объяснять вселяет
Читать полностью
уверенность в своих силах. Вы правы, что информации в интернете по данному вопросу очень много и она противоречивая. А в Вашем курсе все сложено в один пазл, я узнала много чего такого, чего ни на каких сайтах по сну ребенка и не встречала. Очень толковые рекомендации. Передо мной есть четкий план, благодаря которому не будет хаотичных движений и постоянных вопросов себе: "А может я неправильно делаю?" А если я спокойная, то и ребенку передается мое спокойствие, соответственно, мы раньше придем к запланированному спокойному сну в своей кроватке. Спасибо Вам за мою уверенность!
Ксения Морозова
Здравствуйте, Людмила. Огромное, спасибо от Ксении, мамы Олега 2 года и почти 5 месяцев. Вебинар понравился. Много дано информации, еще не раз
Читать полностью
предстоит переслушать и законспектировать.
Но... УРРРАААААА!!!!!! Я как-то по-мамски утвердилась в себе, можно сказать почву обрела под ногами. Во всех Ваших семинарах идет линия "что можно и НУЖНО" ставить домочадцев на место! Вот это мне лично помогает.
Очень хочется еще раз послушать а потом применять малюсенькие, но очень простые и выверенные хитрости.
Сегодня с ребенком ВМЕСТЕ пододвинули новую кровать к нашей, перезастелили. Деть прыгал час на 2-х кроватях в обнимку со своими подушками и пододеяльником, отказался от ужина и в 22-00 спал. Но, правда улегся ко мне под бок и заснул.
Спящего переложила в его кровать.
Были использованы : мультики неинтересные сейчас. Ты сам телевизор выключил;
- (на включи Барбарики, фиксики иже с ними) завтра сынок, утром посмотрим;
- пару раз гавкнула уверенно и жестко (а не с истерикой в ярости как раньше) чтобы не прыгал с пододеяльником на голове - из целей безопасности;
- пора спать )))) спи))) ага/угу;
- сынок ты прыгай-прыгай!!!!! (посмотрел с подозрением, прыгать устал)
Такие дела...
Сейчас уже четко понятно стало, что сбит режим. У нас совпало лечь в больницу на операцию и перестать сосать титю. Там категорически было запрещено, 2 дня продержались, а я уж воспользовалась ситуацией. Тетя врач запретила и все тут.
Перенес нормально, но из-за общего стресса сбит и режим дня и питания и гуляния и развивания... К тому же ограничиваем в активности сейчас, управа одна дать мультики. Вот наши часовые прыг/скоки и выпрыгивают. И погода не позволяет его по городу намотать на коляске. Ничего, зато как был бойкий мальчонка так и остался, даже поактивней стал.
Посмотрю как проспит ночь, а завтра буду дневной сон налаживать.
Самый большой плюс - систематизированность. Вот что дал мне семинар. Теперь я составлю план и потихоньку все верну на круги своя.
Еще раз благодарю великолепную маму трех девочек и помощницу мамам сомневающихся и чего-то не знающим.
С Уважением, Ксения

Все отзывы (15) →

Важные уточнения

Кому подойдёт курс и что он не разбирает

Подойдёт ли курс ребёнку младше полутора лет?

Нет. Эта программа посвящена детям примерно от 1,5 до 4 лет, когда меняются возрастные особенности поведения, режим и отношение ребёнка ко сну.

А если дневного сна нет уже больше 21 дня?

В исходной программе отдельно отмечено, что в такой ситуации вероятность вернуть дневной сон невелика. Курс поможет разобраться с режимом и укладыванием, но возвращения дневного сна обещать нельзя.

Поможет ли курс убрать засыпание только с грудью?

Нет. Разделение грудного вскармливания и сна здесь не рассматривается. Для этого вопроса предусмотрен отдельный курс.

Научит ли курс прекращать совместный сон?

Нет. Переход от совместного сна к раздельному здесь не является темой обучения. Курс посвящён сопротивлению сну, дневному отдыху и длительным укладываниям.

Как я получу доступ к материалам курса?

После оформления и подтверждения оплаты материалы открываются в личном кабинете, в разделе «Мои курсы». Сведения о сроке доступа следует уточнить в условиях заказа.

Можно ли гарантировать быстрое засыпание каждому ребёнку?

На изменения влияют возраст, причины сопротивления сну и особенности семьи. На курсе вы получите последовательный план, но скорость результата у детей может различаться.

Сохраним дневной сон ребёнка и решим проблему долгих укладываний вместе

Пусть вечер перестанет состоять из бесконечных уговоров, раздражения и усталости. Вы разберётесь, почему ребёнок сопротивляется сну, и получите конкретные действия для своей семьи.

Участие

Записаться на курс

НЕ хочу спать!
2 500 ₽

Как принять участие и оплатить курс

  1. 01Нажмите «Записаться» и перейдите к оформлению.
  2. 02Укажите имя, e-mail (на него придёт доступ к курсу), телефон и пароль.
  3. 03Выберите способ оплаты.
  4. 04После оплаты курс откроется в разделе «Мои курсы».
  • СБП
  • Банковская карта (РФ)
  • Рассрочка без %
  • Карты банков не из РФ

Возникли проблемы с оплатой? Напишите в мессенджер в правом нижнем углу — поможем.