Добрый вечер!
Людмила, подскажите пожалуйста, пора ли нам переходить на 1 сон? Если, да, то подскажите как правильно это сделать в нашем случае.
Моему ребенку 1 год и почти 3 месяца. Подьем в 8:00 иногда 8:30. На первый сон уходит в 11:30, иногда в 12:00. Спим 1,5-2,0 часа.
На второй сон укладываемся очень плохо, в итоге засыпает в 16:30(16:45) в 17:20 я ее бужу. Дочка, совершенно не хочет вставать, плачет, истерит. Отбой у нас в 21:00(21:30).
Спасибо.
Можно пока подержать 2 сна, но первый сократить по продолжительности до 1-1.20
Утренний подъем в 7-30-8-00.
Вариантов на самом деле много. важно подобрать как удобнее вам и ребенку. кто-то добровольно-принудительно переводит на 1 сон и более раннее укладывание в 19-00.
Добрый вечер!
Ребёнку годик,встаём обычно в 8:30 утра на первый сон уходим часов в 12- и тут как повезёт или 40 минут или часа два спим,чаще 1:30!следующий сон у нас в районе 17 часов- бывает час-бывает и меньше спит,на ночь уходим часов в 21-22,раньше и нет ни капли намёка на усталость!А последние дни она стала отказыватся от второго сна,укладывается тяжело,капризничает и если все таки засыпает на ночной сон мы тоже с трудом уходим!
Я не понимаю что не так,может нужно переходить на один сон?!
Раньше было встанет в 8 -первый сон в 11,потом стало сдвигаться и теперь в основном как я выше описала!
Рановато для стабильного 1 сна. можно попробовать чуть раньше вставать с ночи и не продлевать дневные сны. т.е. поспала 40-60 минут и подъем. В таком режиме потянуть до 1.2-1.4 и затем, когда нервная система будет готова к большему бодрствованию БЕЗ признаков переутомления, переходить на 1 сон.
У нас тоже примерно такой же режим, как выше написано. Утром встаёт от 7.00 (на неделе,когда старший ребёнок собирается в школу) до 8.30 (чаще на выходных) и от этого зависит весь дневной сон. Я отсчитываю время бодрствования между снами примерно 3,5 - 4 часа (ребёнку 11,5 мес). На ночь идём спать около 22.00, а сейчас бывает и уснёт 22.30, что мне не нравится (поздно). То есть как бы режим сна есть, но он прыгает, что может тоже не очень хорошо. Все сны засыпает с сисей, но и как бы без проблем (засыпание в среднем 20 мин). Без сиси пока не хочу, думаю сложнее будет усыпить. И спим всё же пока 2 дневных сна без продления примерно по часу, бывает 1 сон и 1,5 часа. На второй сон всё же часто идёт поздно спать (около 17.00), тогда приходится в 18.00 будить. Всё таки 2-й сон поздно. Людмила, прокомментируйте пожалуйста нашу ситуацию, как вы её видите. Спасибо.
В период перехода от 2 снов к 1 режим может плавать.
Старайтесь стабильно подъем зафиксировать и дневные сны не больше 1 часа. второй может быть от 40 до 60 минут. тогда будете укладывать до 21-00.
Здравствуйте, дочке 1,2 у нас два дневных сна от 1 до 2ч.,в ночь засыпает в 23.00,но встает в 8.30-9.00. Что делать, не устраивает,что поздно ложимся? Пару раз пробовала уложить на один сон,укладывала на ночь ее в 20.00, а она через час встаёт и дальше играет. Стоит перестраивать сон или подождать?
все от вас зависит...если не устраивает - менять, если пока видите, что требуется 2 сна, значит стоит задержаться на этапе с более поздним ночным отходом ко сну
Здравствуйте !Подскажите ,пожалуйста,сыну 1,3 , два дня как стал отказываться от первого сна ,в процессе укладывания малыш как буд-то немного отдыхает и после еще играет 1,5 ч ,засыпает быстро ,но спит от 1,5 до 1ч 45 , хотя при двух снах мог один сон спать 2 часа ,второй 1,5. Как долго необходимо предлагать этот первый сон? По 30 минут к первому бодрствованию не получается добавлять , т.к на первый сон пытаемся лечь в 10:30-11 ( утро наступает в 6:30-7) на второй ближе к 16:00,если тянуть первое ВБ то ночь наступит совсем поздно( мы и сейчас уже ложимся в 20:30-21, засыпаем ближе к 22:00) . При одном сне используюю раннее укладывание,но боюсь,что малыш станет поосыпаться раньше 6 утра (так у нас стало при переходе с 3 на 2 сна ,ночь в 19:00, утро 5-5:30). Подскажите ,как правельно избежать таких последствий при этом не переутомиф малыша. Спасибо !
Добрый вечер! Ребёнку 1,2, первый сон с 10:00 до 10:40 на улице, второй сон дома в кровати без укачиваний с 15:20 до 16:00, спит только 40 минут, вечером засыпает в 20:00, просыпается в 7-7:30. Если буду сдвигать утренний сон на 11–12 часов, а ребёнок будет также спать 40 минут, то интервал бодрствования после одного сна получится очень большой. Как продлить время дневного сна?
зачем сдвигать? если пока хороший режим с 2-мя снами?
Я хочу понять, как дальше действовать и на что обратить внимание, когда начнётся перестройка режима, так как при переходе с 3 на 2 сна долгое время не могла подстроиться
Это курс по сну, там все переходы разбираются
Здравствуйте! А наша дочка с самого рождения любительница поспать! Все три дня в роддоме отдыхала, несмотря на шум и крики. Сейчас дочери 11 мес. Мы просыпаемся с ней в 8 утра, ровно в 11 начинается бурная истерика, пока не уложишь спать. И. Она готова спать и спать. Если и проснется от блендера, то ее легко укачать на подольше. После 3 часов сна просыпается довольной, отдохнувшей. Это в 14:00. Но на второй мы просто не успеваем положить. Капризничать начинает только в 19 и то не так бурно, как утром, легко ее отвлечь чтением книги или игрой, а в 20:00 мы идём купаться, массаж и в 21 она уже спит. Ночью спит хорошо, может проснуться раз, но после еды моментально засыпает. Скажите, мне стоит ее будить и делить один сон на два или оставить один большой?
Добрый день. Подскажите, пожалуйста, как нам быть в нашей ситуации: сыну 9,5 мес., ночью спит 10 часов, после через 4 часа первый дневной сон продолдительностью 2-2,5 часа, не раньше чем через 5 часов после первого получается уложить на второй сон и больше чем пол часа ребенок не спит, после через 3 часа ложится на ночной сон. Нужно ли как-то вмешаться в такой график или так и оставить все пока не перейдет на одноразовый сон?
В 9 мес. ребенку нужно 2 сна.
Вам стоит скорректировать режим, чтобы он более соответствовал возрасту и не добавлял переутомления ребенку. Сократить время бодрствования и сократить длительность дневного сна. Вопросами режим более детально занимаемся на курсе по сну
Здравствуйте, сыну 1.3 у нас два дневных сна,спит хорошо оба сна по 1.10-1.20, в ночь засыпает в 20.00,но встает в 5.30,а последнее время начал вставать еще раньше, пробовала перевести на один дневной сон,но никак не получается, не выдерживает и в 11 вырубается сам,и спит 2 часа,но потом остаток дня вялый. Как лучше перевести на 1 сон? В ночь позже тоже не получается,он и в 19.00 готов уснуть. Но подъем в 4.00 меня добивает. Заранее спасибо!
Если пока видите, что 1 сон не выдерживает, то можно попробовать сократить время второго дневного сна. пусть это будет как небольшая передышка, но не полноценный, длительный сон. а так в перспективе все равно скоро стремиться к одному сну.
Более подробно все тонкости исправления сна разбираем в курсе по сну
Добрый день, подскажите, пож-та, как поступить. Моему сыну почти год, спит днём два раза: первый сон короткий, полчаса всего и в последнее время стал очень плохо укладываться, ложимся с боем , со слезами. Может и не стоит укладывать? Уставшим он не выглядет и может бодрствовать и пять часов подряд. Второй сон спит хорошо только на улице, до двух часов. Дома тоже плохо укладывается, приходится поскандалить. Может есть смысл перевести ребёнка на один сон или ещё рано??
Может и стоит перевести раз появились трудности укладывания. но следить за режимом и самочувствием.
скорее всего потребуется раннее укладывание на ночной сон.
5 часов бодрствования - это слишком много для годовалого ребенка
Добрый день! Моей дочери почти 18 мес, спит все еще дважды в день. Подъем в 7-7:30, первый сон в 10 (час-полтора), второй сон в 15 (в 16:30 бужу), на ночь засыпает в 21. Пора ли переводить на 1 сон? Я вижу, что ей комфортно на двух, смущает наш возраст ))
Пусть не смущает. Если видите, что ребенку комфортно, высыпается и хорошо, быстро засыпает - значит можно и так пока.