Добрый день, подскажите, как продлить дневной сон ребенка? Дочке 1,2, спит то один,то два сна,пока стараюсь продержаться на двух снах,один еще тяжеловато, дневные сны всегда короткие по 30 минут,иногда получается продлить и спит час. Когда спит один сон, то он тоже короткий-максимум час, ей этого явно не хватает,а продлить не получается. Ритуалы есть, режим дня стараюсь соблюдать и время бодрствования тоже, перед сном спокойные игры,но никак не спит дольше. Засыпет на ночной сон сама,но засыпает долго,по 30 мин-1час,очень ворочается,вскакивает,долго успакаивается,и ночью спит тревожно,просыпется,ноет..,не пойму с чем связано.

Теперь понятно, спасибо! Просто режим ассоциируется с четким графиком: ни минутой позже).

А ещё вопрос: если время бодрствования перед нос мы засыпанием 4 часа, а доча встала в 17:00, то лучше укладывать в 21:00 (укладываю как правило долго) или же в 20:00?

А как соблюдать режим, если время пробуждения всегда разное (доча почти год): может в 6, может в 6:30, может в 7. И укладывать получается в интервале с 8 до 9. А неделю назад вообще несколько раз отказывалась от дневного второго сна. Хотя интервал бодрствования между подъемом и вторым сном короткий - около 3 часов. Поэтому переводить на один сон не хочу, думаю что рано.