Как правильно кормить ребенка?

Здравствуйте! 

Недавно на почту пришел вопрос – «как же кормить ребёнка, если я, например, и утром, и в обед, и на ужин могу есть одно и тоже.  Ребёнок что-то отказывается и не проявляет интереса. Мне что, каждый раз нужно готовить новое блюдо?»

Как мама,  я разделяю  ваше беспокойство. Если на каждый прием пищи готовить нечто новое, времени на другие дела просто не будет.

Но давайте посмотрим честно – много ли нужно ребёнку, который только начал прикармливаться новой пищей?  Вовсе нет!  И это не обязательно должно быть сложное блюдо – тушеная картошка под сливочным соусом.

Суть в том, чтобы на столе был выбор.

Например, я готовила выпуск и обратила внимание, ЧТО у нас с дочкой было на столе на полдник: хлеб, творог, сметана, сыр, рис, овощи, мясо индейки.

Ребёнку нужно не много. Особенно в возрасте до годика.

Постепенно объёмы съедаемого увеличиваются, но ключевое слово здесь ПОСТЕПЕННО!

Все пошагово и по полочкам рассказываю в курсе Азбука прикорма: безопасное введение прикорма>>>

Важно разнообразие.

Еще один ключевой момент, который позволит вам получить мотивацию: ребёнок растет и развивается.

Вы  - уже сформировавшийся человек.

Поэтому для Вас нет ничего плохого покушать одно и тоже блюдо пару дней подряд. Ребёнок же кушает то, что ему требуется в данный момент для формирования той или иной системы.

Например, есть период,  когда дети едят сливочное масло  ложками, как мороженное. И задача родителей обеспечить нужное количество масла, поскольку оно необходимо для своевременного и правильного формирования нервных волокон.

Нет масла?

Ребёнок может не есть вовсе, но при этом постоянно просить есть, потому что потребность кушать важна и нужно есть, а понять, ЧТО именно хочется, ребёнок может только увидев и попробовав.

Поэтому лучше использовать принцип «старенькой бабушки».

Вспомните, как бабушки в магазин ходят? Покупают  много всего, но чуть-чуть. Зашли в магазин и купили: 2 яблока, 1 банан,  5 абрикосов, 2 груши.

Так и Вы старайтесь, чтобы дома было много продуктов, но по чуть-чуть, чтобы можно было предложить ребёнку ВЫБОР!

Если на данный момент ребёнок «подсел» на конкретный продукт – ест и ест его – например, макароны, или сыр, или сметану берет и уплетает ложками – значит ему это сейчас нужно (конечно, речь идет о здоровом пищевом интересе  и не о желании постоянно есть конфеты!).

О том, как этот  здоровый пищевой интерес сформировать и поддерживать, я рассказываю в курсе Азбука прикорма: безопасное введение прикорма>>>. Это комплексная система  отношения к питанию, которая работает!

Подведем итог: если сейчас для формирования и полноценного развития организму нужен именно этот конкретный продукт, ребёнок будет его просить! Если, конечно, знает.

Если не знает, то начинает кушать все подряд, но по чуть-чуть, и, если найдет нужное, то начинает есть огромными порциями.

Важно расслабиться и дать ему кушать столько, сколько он хочет! Обычно это продолжается пару дней, если Вы не делаете из продукта «запретный» плод, который, как известно «сладок».