Добрый день. Подскажите, пожалуйста. Сыну 1.2. Встаём утром в основном в 6.30. На первый сон укладываемся в 10.30. Может спать по 2-3 часа. Второй сон короче, в среднем продолжительностью 1 час, с 17.00 до 18.00. На ночной сон отправляемся в промежутке 21.00-22.00. Недавно стал укладываться со скандалом на второй сон, вырывается, никак не уложить. Начинает играть, спать не хочет. Есть ли смысл переводить на 1 дневной сон? И на ночной сон укладываться раньше? пугает, что период бодрствования после 1 сна будет достаточно долгим и что сын станет просыпаться утром раньше 6 утра, так как укладывание на ночной сон сдвинется на более ранее время.
Здравствуйте!
Лучше сократить длительность 1 сна до 1-1.5 часов, тогда и на второй будет ложиться легче и раньше. На 1 сон переводить рано.
Рекомендую курс по сну, где все тонкости выстраивания режима разбираем.
Здравствуйте, сыну 10 месяцев, спит 2 сна по 2 часа, может первый сон проспать 3 часа второй 1-1,5 в итоге получается днём он спит 4 часа, при таком варианте он ночью спит плохо (9 часов ночной сон) .
Но бывает, общее время дневного сна 2-2,5 часа (ночной сон 10-11 часов) крепкий хороший сон.
Подскажите пожалуйста может ему не давать днём много спать, будить его? Просто как его будить, если он хочет спать?
да, переизбыток сна днем дает плохой ночной сон. просто не создаете спец.условия для сна спустя 1-1.5 часа от засыпания. бытовые шумы добавляете, разговариваете обычным голосом.
тут как говорится: или спать ночью или днем, выбирайте
Людмила, дочка в 12 мес резко отказалась от второго сна, хотя режим уже был хорошо налажен и я планировала сохранять второй сон по вашим рекомендациям хотя бы до 14 мес. Но не сложилось. Сейчас дочке идёт 14й мес, уже месяц спит один дневной сон. Но в ночь ложится перегуленной в районе 20 часов. Когда только ушёл второй сон удавалось уложить в ночь в 18.30. Но сейчас раньше 19.30 никак. Время укладывания вечером занимает мин 30-40. На дневной сон уходит без проблем за 5-10 мин. До дневного сна пока что выдерживает 4 часа. Режим получается следующим: утро в 6.30-7 (сама встаёт), иногда может проспать до 7.30. Дневной сон с 11-13. И ночь в 19.30-20. Ритуал есть, все понимает (сама в положенное время начинает на шторку показывать и выключатель света), против сна не препятствует, но просто перегул не позволяет сразу расслабиться, по кровати поегозит мин 30, повизжит и потом укладывается. Спит ночью хорошо. Грудь сосет 3-4 раза. Оставить все как есть и просто подождать пока вырастет вб до первого сна и режим сам по себе выровняется? Дневной сон с грудью тоже. Бывает иногда до 3 часов доходит по времени. Иногда спит с грудью в зубах неспокойно, иногда даже можно отойти от неё. Ещё, опять же по вашей рекомендации, что устраиваю в районе 16 часов так называемый тихий час. С задернутой шторой на кровати сосет грудь и читаем книжки.
Ребенку скоро 16 месяцев,не получается перевести на один сон,как быть?ВБ 4 часа.утром просыпается в 11часов
1-ый сон в три часа и спит до пяти часов.
2-ой сон в 21:00до 22:00
В ночь уходит потом в два часа.Сколько раз пыталась уложить в ночь в 21:00 просыпается и не спит.Что можно сделать в этом случае?
Уважаемая Людмила, спасибо большое за советы, благодаря Вам до года сон дочки был идеален, но так как она не готова еще 1 раз спать днем и 2 раза засыпает, но в то же время уже долго бодровствует у нас проблемы с ночным сном. Раньше вставала около 8, в 10:30-11 уже спала, просыпалась в 12-12:30, потом снова засыпала 15:30 и спала до 17:00-17:30. Ночной сон был как будильник от 20:00-20:30 до утра. А сейчас встает в 7:30 максимум, 1 сон от 11:00-13, плюс минус 30 минут. Во второй раз засыпает с 16:00-18:00 макс. И вот больше в 20:30 ей спать не охота. Засыпаем в хорошем случае в 21:30. Как мне быть?
я не вижу проблемы...ну сместился режим немного и что в этом страшного?
подрастет и уйдете на 1 сон, будет раньше засыпать...
Здравствуйте! Моей дочери 1 год и 3 месяца. Спим 2 раза в день. Подъем в 8-8.30, первый сон 11:30-13:00, если не просыпается то приходится будить в 13:00. Второй сон в 17:30-18:00. Даю спать не более 30-40 минут. Ложимся спать в 22-22:30. 1-й сон на улице в коляске, на второй еле укладываю дома. Пробовала 1 дневной сон но спит всего 1.5 часа и просыпается. Подскажите стоит ещё два сна поддерживать и постоянно ее будить или пробовать переводить на 1 сон?
Если ребенок не выдерживает 5 часов бодрствования, то рано на 1 сон переходить.
Добрый день. Ребенка около месяца на 1 сне (1,5 года). Резко стал отказаться от второго сна. Уложить не получается никак. При этом 1 сон очень короткий , в среднем 1 ч 20 мин и так уже месяц. Стараюсь укладывать пораньше но из-за такого короткого сна все равно перегуливаем больше нормы. Подскажите, дневной сон все же должен увеличиваться? И когда это происходит? Ночью спим по 10 ч примерно
по разному - бывает и не увеличивается...только раньше укладывать и перед сном сильно не нагружать физически и эмоционально...перегул в 1.5 года не так страшен как в младенчестве
Здравствуйте,ребенку 11 месяцев. 2 сна,на оба уходит хорошо и самостоятельно,но после второго сна 17:00-18:30 он просыпается со слезами,потом капризничает,истерит и долго не может придти в себя.На 1 нам ещё рано,а как правильно организовать 2, чтобы второй приносил ему радость,а не плач.Подъем 8:00, бодрствует 3,5-4 часа. 11:00-13:00 первый сон,но иногда может быть и дольше по 2,5 часа, второй 17:00-18:30, в ночь 21:00-22:00...я не понимаю как правильно сдвинуть,учитывая что он так долго бодрствует.Заранее спасибо за ответ
можно сократить продолжительность и 1 и 2 снов до 1-1.5 часов.
А если раннее укладывание,то просыпать раньше будет и в любом случае день будет таким же длинным. Вот у нас прям проблема,плохо засыпает оба раза,чувствую надо переводить,но более 4 часов бодрствования не выдерживает капризничает орет
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как вести себя в данной ситуации. Дочери 1,3 г. Пока спит 2 раза. Режим такой:
7.30 подъем (по будильнику с папой) - 11.45 отбой, засыпает хорошо, иногда просится лечь спать раньше
13.00-13.20 подъем (чаще сама) -17.30 отбой
Вот здесь у нас проблема. На второй сон уходит очень тяжело. Приходится закидывать ногу, чтобы не шевелилась (но она это любит :-)) и только после 30 минут песен, её болтовни, кусания моей футболки она засыпает. Спит хорошо, от 40 мин до 1 ч 20 мин. Иногда приходится будить. Будить так же случается и днем, т.к. хочет уйти на третий цикл сна. В ночь всегда ложится в 21.30, даже если проснётся в 19.00. Режим)
Устраиваю один дневной сон в выходной, когда встаёт сама часов в 8.00 и хорошо держится до 13.00. Спит минимум до 15.00. К 20.00-20.30 укладываю на ночь. Но тут возникает другая проблема. Спит как убитая до 2 часов ночи, а потом гуляния, бессонница часов до 5 утра.
Судя по её поведению, она уже готова к 1 сну, но ночные гуляния говорят об обратном. Или это просто с непривычки?
Спасибо за ответ.