Здравствуйте! Ребёнок 1год 2 месяца. После ночного сна бодрствует не более 2 часов. Это норма?
Ложимся в 20-21, но встаёт примерно в 10:30-11, к 13 сон 1,5-2 часа и потом бодрствует до ночи. Что-то нужно корректировать? Или такое связано с переходом на один сон?
Здравствуйте, может подскажите что делать, дочка просыпается ночью и гуляет до 4-5 утра, потом спит до двух, следующий сон в 4-5 вечера и 3 часа спит, пробовала, раньше будить, днём спать час, но все-равно на ночь ложиться и ровно три часа спит, или ей ещё нужен один дневной сон, зубки сейчас лезут и из-за них может так сбилось, как наладить, уже неделю так, нам 1 год и 3 месяца?
Здравствуйте! Нам 1 год. Раньше спали ночью хорошо. Пробуждение в 7:30-8:00. Первый дневной сон в 9:30-10:00 до 12 часов, второй сон 14 до 15-16 часов. В ночной сон уходили в 21 час. Месяц назад у нас был перелёт, переехали на новое место жительствa, с тех пор мы не спим! Ночью может уснуть (с грудью) в 21-22 часа, затем просыпается ближе к полуночи, и не спит где-то до 3 часов ночи, затем засыпает (с грудью) , а просыпается в ОБЕД ! Дневной сон тоже нарушен: ребёнок спит в целом часа 2-3 днём, но не в одно и тоже время. Пыталась поднимать ее рано утром, наладить ритм. Ничего не получается, все равно малышка просыпается ночью.
Поднимать нужно регулярно, хотя бы 3-5 дней подряд. От одного раза ничего не меняется.
Здравствуйте, Людмила. Дочке почти 1 год и 3 месяца. Ложимся на ночь обычно в 20:00. Раньше просыпались в 6:00, но сейчас уже месяц просыпаемся раньше и раньше. Сегодня уже проснулась в 5:00 утра. Спим 2 раза. Причём на первый сон она ложится уже через 1,4-2 часа. На второй через 3-3,5часа. А на ночь был перерыв 5 часов, сейчас уже растянулся до 6 часов. Мне кажется, что Ее нужно переводить на один сон, так как дневные сны становятся короче, а пробуждения ранние, но не понимаю как. С 5 утра, ну хотя бы до 12 перерыв уже 7 часов, она столько не выдержит. Во второй половине дня мы бы дотянули.
Пробовала укладывать в 9 позже от этого она не встаёт.
Подскажите как правильно перевести ребёнка на 1 сон в этом случае?
Сколько по длительности первый и второй сон?
Первый 1,10- 1,20 бывает иногда 1,30 второй 1 час
Я бы пока пошла по такому пути:
Увеличить первое ВБ до 2.5-3 часов. возможно плавно, прибавляя по 15 минут 1 раз в 2-3 дня, чтобы нервная система успевала перестроиться.
Первый сон будет в районе 8-9 утра - 1.30 - не будим, даем спать сколько спит.
проснется в районе 10-30
Второй сон в 14-00
проснется в 15-15.30
уход в ночь - 19.30-20.00
за час до укладывания никакого телевизора, телефонов и прочее. спокойное бодрствование.
при пробуждении в 5 утра - в комнате должно быть темно, плотные шторы не пропускающие свет. вы не реагируете на ее пробуждение. говорим СПИ...и стараетесь спокойно долежать до 6-00. в 6 утра можно встать, открыть шторы, провести ритуал на пробуждение, показав, что настал день.
так поступать всегда при пробуждениях ранее 6 утра.
За счет того что выровняете ВБ между снами, ритм дня станет более подходящим для нервной системы, уйдет перевозбуждение, заставляющее просыпаться в 5 утра. своим поведением будете показывать, что утром еще время спать...обычно за 4-5 дней уже можно увидеть явный прогресс.
при подъеме в 5 утра вы никак пока не можете уйти на 1 сон, слишком тяжело будет ребенку. получите ослабление аппетита, ухудшение мыслительных процессов, переутомление и недосып.
Спасибо большое, будем увеличивать интервал до первого сна.
А как все таки в будущем понять, что ребёнок будет готов к 1 сну?
Если бы было пробуждение часов в 9 утра, то и сейчас можно было бы на 1 сон, а у вас слишком большие промежутки бодрствования. нервная система столько не выдерживает.
есть статья про переход с 2 снов на 1.
Огромное спасибо за вашу помощь!!!!!
Здравствуйте, подскажите пожалуйста,ребенку 1 год,частые пробуждения особенно в первой половине ночи и ближе к утру.Около месяца жили на режиме раннего укладывания к 19.00.Ситуация не изменилась.Модет у нас промежутки бодрствования неправилтные После пробуждения это 2 часа(редко 2.5,нужно продлить?и как?ребенок хочет спать,это видно,при укачивании засыпает быстро,после первого сна - 3 часа и после 2 сна - 4-5 часов.Буду Вам очень благодарна за ответ.
После утреннего пробуждения бодрствование продлить (каждый день увеличиваете на 15 минут), после 2 сна - сократить.
Ночные пробуждения и ритмы налаживаем в рамках интернет-курса по сну
Вот и у нас -сыну 1 год1 мес днем по полчаса спит, укладываю два раза, ночью 9 часов с пробуждениями, чтобы взять грудь. Просыпается в 7.00, ложимся в 10.00, а потом еще ложу 14,или15.00.Как наладить сон? Спасибо
Добрый вечер. Доченьке 1,3 сегодня. Засыпает днем примерно в 11 -11.30 и просыпается в 13-14.00 . На ночь ложится в 21-21.30 и просыпается в 07-07.30. Но последние дни начала днем спать по 1,5 часа максимум и каждые 5 минут подпрыгивать, сон очень бесспокойный, иногдас плачем. А ночью постоянно спим с бутылкой, на ночь ест хорошо. Но это не мешает 3-5 раз проснуться ночью чтобы поесть. Меняла на воду, стала просыпаться каждые 5-15 минут и плачет. Я уже вымотана полностью. Спит со мной. Засыпает со мной. За ночь выпивает разновидные молочные продукты 600-800 мл.
плохо. ночью еду не даем. вполне вероятно, что от таких объемов и писается часто, это тоже может беспокоить ребенка
Но как отучить от ночного кормления?
Ответ на этот вопрос занимает 4 занятия курса по сну. возьмите подходящий вам вариант и примените.
Добрый день, помогите советом)) ребёнку год, неделю как появились проблемы с ночным сном, засыпаем хорошо, практически сразу(8-9 часов), днём ложимся в 12~12.30 до 13.30~14 спим одни раз , но в 00.-01 просыпается и не спит по 1,5-2 часа, пытаемся разными способами уложить , но ничего не помогает ( и качаем, и грудь и бутылку с водичкой). Подскажите что не так?
Пока просится проблема с переутомлением, возможно ребенку требуется 2 сна днем, чтобы лучше чувствовать себя лучше.
Нам 1 год, просыпается в 8:30, потом часов в 11-12 опять ложиться спать до 13:00, а потом ещё в 17:00 до 18:30 и ночной сон в 22-23. Это нормально?
я бы меняла режим на более ранний, чтобы в ночь уходить до 21-00
Спасибо, будем стараться))
Здравствуйте ребенку 1 год 5 месяцев. Со сном всегда проблеммы были. Но сейчас неделю как убрала ночные кормления грудью (резко). Уложить получается в основном только с мультиками через жуткие крики, спать хочет, а сам уснуть не может. просыпается ночью раза 4 сейчас, даю компот без сахара по другому не засыпает(. Засыпает в 23 примерно, а просыпается в 6:30 в основном. Днем видтмо досыпает. Спит 3 часа иногда больше. Бужу через 2 часа. Можно ли будить днем его или нужно что бы досыпал так как ночью мало спит? И вообще что посоветуете для более легкого укладывания. Боюсь крики не повлияют ли на его психику
На психику влияет резкое отлучение, когда не предоставили альтернативы для засыпания без груди. Ребенок в стрессе, не может ночами уснуть + вы зачем-то еще и к компоту приучаете. только воду можно предложить ночью, если хочет пить. Никаких других жидкостей не нужно.
днем сильно зависит от режима. нужно стараться укладывать до 21-00.
7-30 часов ночного сна - это очень мало для ребенка. при укладывании до 21-00 он будет высыпать свою возрастную норму.
для более легкого укладывания - курс по сну, в каталоге на сайте смотрите