Сколько должен спать ребенок в 1 месяц: так или иначе вопрос детского сна встает перед вами сразу после родов.
Признайтесь, когда вы были беременной, вы готовились к бессонным ночам?
Думали ли вы о том, что будете укачивать малыша по 30 минут? Покупали ли вы заранее фитболл, готовясь к тому, что спина устанет, а руки будут отваливаться уже через 20 минут качания ребенка?
Реальность часто расходится с ожиданиями… Недавно на почту пришел крик о помощи.
Ребенку 1 месяц, а спит за весь день суммарно 3 часа. Каждое укладывание – это пытка для мамы.
Ор, который ничем не успокоить.
Качание и прыганье по квартире.
Слезы. У мамы.
От бессилия. Усталости. Беспомощности.
Материнский инстинкт очень силен. Если плачет ребенок, происходит мощный выброс адреналина. Вы готовы побить любого, или оказать защиту от того, кто обижает малыша.
Но в квартире вы зачастую один на один. И внутри происходит эффект “атомной бомбы”. Адреналин выделился в ответ на плачь малыша, а защищать не от кого.
На законе биологии “мама сама обижает и защищает своего ребенка” ваш организм впадает в ступор и не знает что делать дальше. Отсюда злость, бессилие, раздражение, желание сделать хоть что-нибудь, чтобы ребенок замолчал.
Именно поэтому, плач ребенка так тяжело выносить морально.
Ребенок плачет при засыпании: главные причины
- Одна из частых причин плача при засыпании – это переутомление грудничка.
Нервная система ребенка очень слабая. Он родился недавно и пока еще только учится жить в этом мире.
Вспомните, как вы приезжали в новое место, или свой первый день в школе, институте. Постоянно находишься в напряжении, присматриваешься к одногрупникам, боишься что-то упустить.
Схожее состояние переживает и новорожденный ребенок.
Важно соблюдать ритмы сна и бодрствования. Если ребенок заснул – его не нужно будить. Отслеживайте и контролируйте время его бодрствования.
Важно: Максимальное время бодрствования в 1 месяц – не больше 1 часа.
Разница в 15 минут будет критической для ребенка. Нервная система войдет в перевозбуждение, и вместо того чтобы уютно устроившись у вас на ручках, закрыть глаза, и, посасывая грудь, заснуть, ребенок будет кричать, кряхтеть, вырываться.
Это сигнал вам: нужное время для укладывания – вы пропустили. Поэтому следите сколько времени уже не спит ваш младенец и начните сами укладывать его вовремя.
- Плач может выражать страх ребенка.
Для ребенка пока не понятно, что есть мир снов, а есть реальность. Каждый сон – это маленькая жизнь, ведь младенцам снятся сны, как и взрослым людям.
Считается, что вплоть до 1 года, если роды были тяжелыми, травматичными, прошли с медицинским вмешательством – они могут снится ребенку, и это сильно его пугает.
Поэтому каждый отход ко сну – это борьба. Ребенок как будто говорит своим плачем: “Я не хочу идти туда! Я там один и мне страшно!”
Выход здесь может быть только один: не откладывайте ребенка от себя сразу как только он заснул.
Подержите его на руках, и дайте возможность даже во сне, чувствовать рядом ваше присутствие. Это поможет быстрее адаптироваться, прожить тяжелые роды, сформировать внутреннюю уверенность, что мама всегда рядом и с каждым месяцем, сон ребенка будет все более глубоким.
Не бойтесь приучить ребенка к рукам. Скорее сейчас это даже необходимость, чем избалованность.
- Ребенок хочет спать, но не может расслабиться.
Пока он находился внутри вашего живота – все было понятно: тесные стенки матки, небольшое пространство, темно, и именно в этих условиях все 9 месяцев внутриутробной жизни стали ребенку условиями безопасности.
Сейчас все чаще распространяется теория детской самостоятельности с самых пеленок. И как раз от них мамы все чаще отказываются.
Здорово смотрится на фотографии маленький карапуз, уже одетый в джинсики, рубашку и кепку. Память на всю жизнь.
НО! Для ребенка по-прежнему условиями спокойного сна осталось тесное пространство!
Поэтому, если при засыпании ребенок плачет – используйте пеленку. Спеленайте его. Только не туго, так чтобы он ни руками, ни ногами не мог пошевелить – это не удобно. Будет протестовать.
Спеленайте плечевой пояс, а ножками и ручками ребенок пусть спокойно шевелит. Большая часть детей, в моей практике выездного консультанта по грудному вскармливанию и уходу за детьми, сразу успокаиваются и расслабляются оказавшись в тесном пространстве. Как правильно пеленать малыша, купать его и обеспечить правильный уход смотрите в интернет-курсе Счастливое материнство: методика мягкого ухода>>>
Это помогает им расслабиться. По мере роста пеленка будет требоваться все реже и реже, и постепенно вы и вовсе от них избавитесь.
Хорошей альтернативой пеленке будет спальный мешок. Это такая детская одежда, в которую помещается малыш, и при этом создается ограниченное пространство, но двигаться малыш спокойно может.
- Плакать малыш может из-за воздуха, который попал ему в пищевод при кормлении.
При неправильном прикладывании к груди ребенок может захватывать воздух и затем очень сильно из-за этого беспокоиться. Обязательно проверьте, и следите на всем протяжении кормления не сползает ли малыш на сосок.
Если вы слышите подсвисты воздуха при кормлении, щелканье – ребенок точно неправильно приложен!
Осторожно заберите грудь у малыша, и заново правильно приложите его к груди.
При сильном плаче, и если вышеразобранные способы не помогают, смените позу: возьмите малыша вертикально, и поносите его в такой позе. Если причина плача перед сном была в воздухе, то как только малыш избавится от него, он расслабится и заснет.
При плаче малыша, вызванном коликами, помогите ему безопасными методами из курса Мягкий животик: как избавить малыша от коликов и газиков?
Сколько ребенок должен спать в 1 месяц?
Время бодрствования у месячного малыша составляет от 45 минут до 1 часа. Чем младше ребенок, тем меньше время бодрствования. Так, для ребенка которому 7-10 дней время бодрствования составляет максимум 20 минут.
Этого хватает на то, чтобы сменить подгузник или пеленку, помыть попу, сделать небольшой массажик, поулыбаться и поагукать пару раз, одеть малыша и опять приложить к груди. Все. Сон.
Из-за такого небольшого бодрствования и создается ложное впечатление, что малыш спит весь день. Во многих книгах вы именно эту фразу и встречаете, и наверняка, хотите побить неправильно написавших авторов.
Но ребенок спит с перерывами на просыпание, и спит чаще всего у мамы под грудью. Первый месяц стоит посвятить своему восстановлению после родов, и обучению уходу за ребенком, чтобы затем включиться в активную и увлекательную жизнь с малышом на руках.
- Продолжительность снов днем будет разной: от 15 минут и до 2-3 часов. И то, и другое является вариантом нормы.
- Общая продолжительность ночного сна – 8-10 часов, включая просыпания на кормления, или пробуждения от того, что описался и нужно сменить пеленку (подгузник).
- Днем ребенок может спать от 4 до 8 раз. Все зависит от длительности снов. Чем короче сон, тем больше их будет в течение дня.
Что поможет вам высыпаться в такой ситуации?
Советую просто начать спать вместе с ребенком!
Это самый оптимальный способ маме выжить в первые месяцы после родов и нормально себя чувствовать в течение дня.
Что касается дневных снов ребенка – запомните правило: до 6 мес. ребенка вы обязательно должны спать 1-2 дневных сна вместе с ним. Ваш ресурс тоже должен восстанавливаться, иначе вы быстро устанете, ухудшится настроение и здоровье.
Конечно в этой статье разобраны лишь несколько причин долгого засыпания младенца. О том, как справиться с другими причинами плохого сна младенца смотрите в интернет-курсе Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев>>>
В комментариях напишите, как спит ваш малыш? Что в его сне пугает и тревожит вас больше всего?
Читайте также:
- Можно ли новорожденному спать на животе?
- Сколько спит ребенок в 2 месяца?
- Ребенок спит только на улице.
Автор: Людмила Шарова
![pochemu-novorozhdennyj-ploho-spit Беспокойный сон малыша](https://uroki4mam.ru/wp-content/uploads/2015/10/pochemu-novorozhdennyj-ploho-spit-150x150.jpg)
Прямо сейчас подпишитесь и получите
Таблицу с нормами сна малыша 0-6 мес.
Введите свой email в форму и нажмите на кнопку «ПОЛУЧИТЬ»
Подписываясь, вы выражаете согласие на получение рассылки.
Здравствуйте ? Сыну завтра будет месяц. Днём спит в среднем от 2,5 до 3 часов. Иногда и 4 может спать. А вот ночью ещё ни разу не спали 6 часов. Я и сама с дошкольного детства и по сей день не сплю больше 4 часов и при этом вполне высыпаюсь. Может ли ребенок унаследовать эту особенность от меня? Муж работает в режиме сутки-трое и тоже спит не больше 5 часов так было и до рождения малыша. Надо ли менять режим ночного сна ребенка, если он просыпается сам через 4 ночью?
Ребенок спит ночной сон с перерывами на прикладывание к груди, но бодрствований быть не должно. пока о что вы описываете больше похоже на путаницу дня и ночи, но это уже ваша задача как мамы, создать для ребёнка правильный суточный ритм: ночью спим много, днем меньше и с перерывами.
Начните с таблицы снов, по ней корректируйте график ребенка https://uroki4mam.ru/spf-son-malysha
и что значит вы не спите больше 4-х часов? вы 20 бодрствуете и 4 спите?
Добрый день! Купила вебинар по сну ребёнка до 6 мес. Очень много информации, спасибо большое! Остался вопрос по уходу на дневной сон: если ребёнок засыпает с грудью и его не перекладывать, то как высыпаться маме? Или все-таки пробовать отложить через 20 минут? И второй вопрос: если удалось укачать ребёнка, он заснул, то что дальше: ходить с ним все время сна(что очень тяжело) или пробовать положить рядом с собой? Ночью стали практиковать СС, ребенок спит, а вот с дневными снами проблема осталась, тк днём он не засыпает просто лёжа рядом. Спасибо!
Здравствуйте! в первые 3 мес у ребенка ручной период, живет на маме, откладываясь в бодрствование. во время снов мама рядом.
Укачивание – способ расслабить, в идеале вообще обходиться без него, использовать только грудь. Весь сон ходить не нужно. Уложили и сели/легли/положили в слинг и пошли делать дела по дому, которые не терпят отлагательства. Что вам сейчас удобнее – так вы и поступаете.
Для мамы первые 1.5 мес это время восстановления после родов и обучение материнству. Куда-то бежать и стремиться вместо материнства заниматься домашними делами – не нужно.
Здравствуйте, проблемы начались ещё в роддоме, ребёнок просто не спит и кричит так как будто его режут, засыпал наверное только от того что устал.Я говорила что то не то с моим малышом, на что мне отвечали у вас просто колики из-за смеси,колики на вторые сутки после роддома!последние два дня ему ночью кололи папаверин ,он немного успокаивался. После выписки из роддома ситуация не изменилась, днём он спит по 20 минут, когда по 15,и то приходится то и дело его подкачивать в коляске,ну а ночью это кошмар, он может не спать до часу ночи ,или проснуться среди ночи и не спать до утра,в основном спит у меня на груди, вообщем я устала, от вечных криков, и это не колики у него. Он дёргается во сне постоянно. Педиатор сказала что это похоже на родовую травму.Стали носить воротник шанца. Но он как орал так и орёт, и не спит и мы вместе с ним,я уже похожа на мумию.
Если у малыша есть родовая травма то лучший вариант это посетить остеопата по работе с новорожденными детьми, а не заниматься прикладыванием подорожника. Вротник Шанца ничего не дает, вообще. Только ребенка раздражает.
Малыш может просто устать от недосыпа, перегуливать, мучаться от того что вы сама сильно нервничаете и устали, ведь он с вами тесно связан эмоционально.
Начните с налаживания ритмов снов, следите за ними, помогайте малышу расслабиться и заснуть. Подпишитесь на таблицу норм снов малыша https://uroki4mam.ru/spf-son-malysha и по ней следите за временем
Колики вполне могут быть, особенно если роды прошли тревожно, или с вмешательствами. Как помогать рассказываю в курсе Мягкий животик https://uroki4mam.ru/courses/kolikam-net , возьмите его, послушайте, расслабляйтесь. Кто будет опорой и спокойствием ребенку, если вы тоже в стрессе?
Давайте будем в вас пробуждать уверенную в своих силах маму!