Можно ли кормящей маме кофе?
В наше непростое время зависимости от всего вкусного, но не очень полезного, очень важно найти ответ на вопрос: можно ли кормящей маме пить кофе или всё-таки воздержаться?
Мамочка, начиная кормить младенца грудью, должна помнить о том, что отныне всё, что кушает она, с ней кушает и её кроха.
Практически все продукты, расщепляясь в организме, переходят в грудное молоко, а с ним и к малышу.
А кофе, несомненно, очень сложный пищевой продукт, обладающий не только полезными свойствами. Поэтому если ваш малыш только-только появился на свет или родился недоношенным, кофе - это не тот продукт, который можно пить мамочке.
Вред от кофе при ГВ
Кормящим мамам не стоит пить кофе, в первую очередь, потому что:
- Кофе, к сожалению, уменьшает концентрацию железа в грудном молоке, что может привести к анемии у новорожденного. Стоит взять себя в руки и отказаться от кофе полностью в первые три месяца жизни ребёнка.
- Не будет лишним напомнить, что организм ребёнка не приспособлен к усваиванию многих веществ, до определённого возраста, и кофеин, содержащийся в кофе, относится к этим веществам. Кроме того кофе может стать причиной проявления аллергии у ребёнка.
Если же желание выпить чашечку кофе совершенно измучило вас, то вы можете позволить себе такую роскошь один раз в несколько дней, при этом кофе должен быть не крепким.
Внимательно наблюдайте за тем, как ваш малыш реагирует на выпитый за компанию с мамой напиток.
Он стал раздражителен и суетлив, плохо спит и очень активен, не появилась ли сыпь на коже?
Если ребёнок не очень «любит» кофе, можно заменить его цикорием, вкус для мамочки тот же, а кофеина, который не нравится маленькому, нет.
Смотрите также мой видеоурок о кофе при грудном вскармливании:
На западе считают, что мамочка может начинать пить кофе изредка после трёхмесячного возраста.
Одной из разновидностью кофе является зелёный кофе.
Можно ли зелёный кофе при кормлении грудью?
Вообще, зелёный кофе, в основном, рекламируют как средство для похудения. В связи с этим лучше не пить данный вид кофе до 9 месяцев ребенка.
В норме у кормящей мамы должны быть жировые отложения, и стремление похудеть ранее 9 месяцев после родов может привести к обратному эффекту - организм начнёт запасать жир, так как пока основная задача вашего организма - позаботиться о достаточном количестве молока для грудничка, а жировые отложения успешно решают эту задачу.
Надеюсь помогла вам разобраться, можно ли кормящей маме кофе? И в комментариях поделитесь своим мнением, возможно опытом об употреблении кофе во время грудного вскармлинваия!
Читайте также:
- Можно ли кормящей маме какао?
- Что можно пить кормящей маме?
- Питание при грудном вскармливании - о разных подходах и способах ввода в питание новых продуктов и напитков.
12 комментариев
Я очень переживала, до 3х месяцев не пила, потом начала по 1 чашке в день с молоком, потом опять начала переживать, что кофеин влияет, а цикорий мне запретили хирурги с связи с варикозом, продержалась недели 2, искала варианты(какао, кэроб), ну не то, ячменный кофе еще более или менее, если кому поможет, но для меня прям ритуал сесть с зефиркой и печенькой, сейчас год малышу, также 1 чашка в день( посчитала, что в ней по моей дозировке 180мг кофеина), ВОЗ допускает до 200мг в сутки, но в этот день я не пьют чай и стараюсь без шоколада. Изменений я не увидела, но ребенок сам по себе не спокойный. Со старшей кофе не пила, подсела потом. По этот сисочник, год, но в период зубов он ест прикорма совсем мало, висит на груди, причем я не против. Вдруг Вы подскажите, кто-то рекомендует кофе сразу после кормления, кто-то наоборот, говорит, что через мин 40 он поступит в молоко, поэтому лучше прямо перед кормлением, это молоко высосет, а далее уже процент будет меньше. В лекции было, что из пищи грамульки поступают.
Пейте и все. Не нужно высчитывать время, тем более 1 год ребенку
А почему написано, что от кофе лучше отказаться в первые три месяца, а что потом меняется, почему потом можно?
ребенок может меньше реагировать на кофе, не буде влиять на его поведение.
Моей девочке пошёл четвёртый месяц выпила вчера кофе со сливками и до двенадцати ночи не спала она,да и днём нормально не спала. Поэтому кофе пока подождёт
Пью кофе с молоком 1-2 чашки в день с 2 месяцев ...реакции никакой...спит хорошо ...никаких изменений не было.
Дочке полтора месяца. Пила кофе, пью кофе и буду пить кофе. Но только растворимый и с молоком. С утра две-три чашки всегда. На малышке это никак не сказывается.
Я пью каждый день одну чашку с молоком, начиная с месяца дочки. Реакции никакой. Сейчас нам 3 мес, мы полностью на гв.
Я пила со старшей дочкой,кормила до 2х лет.Начала пить кофе с молоком где-то с 6 месяцев,но только натуральный заварной.Не замечала перевозбуждения.А вот маму кофе радует)Сейчас младшему 1,5 месяца,,очень хочется кофе,но воздерживаюсь,так как малыш "цветёт" и рано ему ещё такие напитки пить:)А аллергия у дочи началась,как начали прикорм давать,хотя это был кабачок.И сейчас ей 4 и аллергия на шоколад,конфеты,красное.Съест и щёки обсыпает,увы)
Моей дочери уже 2г9м,ога ещё на ГВ можно пить кофе только по утрам, в обед мы а садике а вечером спим с сиськой,влияет ли ещё на нее кофе, т как сильно
В 2г.9 мес. уже пара прикладываний к груди в сутки остается. кофе не имеет такого сильного влияния на взрослого ребенка
Я пила кофе с 3 дня, сразу после выписки по одной чашечке, с месяца по две, после 9и месяцев уже 3 могу себе позволить. Негативных реакций не увидела, спал всегда замечательно. Думаю все индивидуально.